Cómo preparar un examen.

Ve preparado y evita la ansiedad siguiendo estas pautas:

ESTUDIA DE MANERA INTELIGENTE:

- Programa cuidadosamente tu tiempo de estudio.
- Revisa todos tus trabajos y notas anteriores.
- Relee, reescribe o lee tus notas en voz alta.
- No te retrases; dejarlo para última hora rara vez funciona.

TÓMATE DESCANSOS:

- Date una vuelta.
- Haz pequeños ejercicios respiratorios.
- Despeja tu mente y relájate.
- Come alguna fruta o alimento rico en vitaminas.

SÁCALE EL MÁXIMO RENDIMIENTO A TU MENTE:

- Piensa en el examen como una forma de demostrar todo lo que sabes.
- Visualiza el aprobado.
- Mantente relajado.
- Duerme y descansa lo necesario.
- Evita la cafeína y azúcares.
- No tomes comidas pesadas.

 ¿Necesitas más pautas y/o consejos? No dudes en escribirme a info@tuclase.net o deja libremente tu comentario en ésta misma entrada.